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原标题:高考微问答61期:高考前如何调出最佳状态?

浏览次数:116 时间:2019-12-05

   编者按:新浪“高 考 家 长 圈”倾情打造“高考[微博]微问答”栏目,特邀请高考学习、心理及志愿填报方面的专家为高三家长[微博]解疑答惑。您在陪考当中遇到的任何问题,都可以通过我们向专家提问。  

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  家长提问:

  快要高考了,学校放假,让孩子自己复习。可孩子总犯低级错误,好像什么都不会了,情绪也不稳定。想请问专家,这种情况该怎么办?我怎么帮他调整?

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  高考名师、北京云天工业教育科技有限公司CEO祝云天[微博]解答:

  编者按:新浪高考[微博]家长[微博]圈倾情打造“高考微问答”栏目,特邀请高考及志愿填报方面的专家为高三家长解疑答惑。您在陪考当中遇到的任何问题,都可以通过我们向专家提问。

  您好,这种现象是由于考生压力过大造成的。其实很多学生不知道如何自己复习,越是临近高考越觉得很多知识没有弄明白,以至于压力变大,对高考心里“没有底”,甚至很多学生在这几天的做题中有一些低级错误,许多熟悉的知识变得陌生。在考前这十天的时间里,如果没有把自己调整到最佳的应试状态的话,那么很可能会影响高考的发挥。因此在这里给您一些备考建议,希望能给孩子带来帮助。

  转载请务必注明作者与出处。

  一、心若旁骛,不要受到一些无关的信息干扰

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  高考在即,有更多的人开始对高考关注,并且网络上漫天的信息,有的提供作文命题趋势,有的提供复习策略,有的提供考试技巧,铺天盖地的信息,弄得家长们没有评判力,生怕自己错过什么信息。特别最近很多家长让我猜猜今年作文题是什么,其实我在教学中也一直强调,不在乎什么题目,我们的教学目标是:不管学生遇到什么样的题目,什么样的文体,都能应对自如。去年北京高考作文题目《老规矩》,高考之后,很多学校都觉得觉得这样的题目给学生讲过,甚至在黑板报上都有,可是这些学校的学生作文分数怎样呢?如果不提升学生真正的写作能力,即使押到题目又能怎样?所以说,高考在即,学生和家长们都不应该浮躁,遇到什么事情都理性、科学的对待,每个人的情况不一样,只要做最好的自己就可以了,所以网上那些流传所谓状元考试技巧很多时候没有使用价值。因此大家不要受一些无关信息干扰,专心致志去备战高考。

  家长“Liao”提问:

  二、少拼搏、多调整

  老师您好,请问孩子今年高考,平时考试总是答不完卷,怎么办?比如数学、理综选择题,明明一看就知道选项,但是必须要再算一遍加以证明,否则下一题就答不进去。这样一来时间耽误了,导致后面会的大题就时间不够了。平时考试成绩还可以,大考就不行了。希望得到解决办法。谢谢老师!

  1.心态调整

  高考名师、北京云天共业教育科技有限公司CEO祝云天[微博]

  “我们这个世界,永远不会给悲观落伍的人颁发奖牌。”高考绝对不会向那些悲观的人抛橄榄枝,所谓铁是打出来的,兵是练出来的,高考就是你平时复习效果的体现,相信付出总会有回报。那么我们必须把自己的心态调整到最佳:

  您好,对于学生考试时间紧的问题,我们可以这样去分析:

  (1)高考就是属于自己的考试,不管如何自己都是“始作俑者”,还有十天的时间,我们还可以完善自己。

  一、有哪些因素决定学生答题的速度和正确率?

  (2)走到今天不容易,既然要做,那就做得更好,向完美的层次挑战。拿到的题目审题完美、分析完美、答题完美,你肯定有完美的分数。

  很多学生想迫切提高自己的正确率和答题速度,盲目的找题目来训练,每次考试之后多少觉得自己有“遗憾”之处,希望通过下一次考试来调整自己的状态,可是在事实上多数学生很难调整好,因为没有从深层次分析自己理综卷答题时间紧和正确率低的原因。

  (3)你有你的优势,那么在剩余的十天里再巩固自己的优势,有信心能克服劣势。

  1、知识点方面的因素:很多学生答题速度慢就是知识点没有系统的掌握,很多通过死记硬背的知识点没有在考试中应用不上,主要是平时一直为了做题而做题,至于知识点衍生和应用方面很少注重。从这次一模试卷分析上看,很多学生都是自己由于自己在知识点上存在不足,导致考试的时候答题缓慢,一个方面就是平时的积累不够,另一个方面就是自己的针对训练不够。

  2.时间调整

  2、性格方面的因素:很多学生除了知识点掌握系统以外,还由很多性格方面因素决定,思维定势,对一些选项想当然,导致自己进入思维的误区,对一些选项的答案是否正确不能做出正确的判断,犹豫不决。还有一些学生在审题的时候粗心没有弄明白题目的意思,这样导致答案不明确,特别是在选择题的时候消耗的时间太多。导致对自己已经选好的选项没有信心,做着前面的,想着后面,做着后面的又想着前面的。导致自己不知道从哪个方面着手,所以分数下来之后,才发现自己不是这里有点错误,就是那点有点错误,加在一起,分数就被扣了很多,甚至试卷答不完。

  学校已经放假了,学生可以这段时间调整自己的生物钟。许多学生在平时的复习中养成了开夜车的习惯,高考在即,学生可以这样去调整时间:

  3、考试方向把握:其实学习中最悲哀的事情,就是对考试方向把握不明确,导致学的东西不考,考的东西平时没有针对训练好,还有很多学生对考试题型研究得不够透彻,试卷出现什么就做什么,有错误就是机械性的录入错题集中,最后对一些知识点还是糊里糊涂的出错。

  早上7:00钟起床,洗漱完不立即投入学习,可以看一会新闻,或者报纸,特别报纸上一些评论的文章,从文章的结构、语言、逻辑性、联切入点上等等看能否找出一些思路看。记住只要学一点点就可以了,这样对你写议论文有好处。还有可以思考一下今天要做的事情,哪些地方该花多少时间去做等等。这样一来每天都是充实的,计划不会被打乱。然后在9:00——11:00之间可以适当做一套试卷,例如理综卷、语文卷,文科学生做一套文综卷或者语文卷。然后对照答案,寻找自己的不足之处,集中资源弥补一下。

  4、不注重细节的因素:很多学生在考试中没有注重细节,特别是步骤方面的不足,还有答题方面丢三落四,加上一些答题不标准,例如生物卷,很多学生知道意思,可是就是写不对,因为缺少一些重要的关键词,语言表达能力一般。

  中午在午饭后休息半个小时左右,让自己适当的放松。

  5、时间分配不合理的因素:很多学生考试的想“最大限度的”得分,可是想法和做法有很大的区别,有的为了追求某个计算题的某一个小问,不惜自己错几个选择题。其实我班上学生我是绝对不允许这样的,讲座的时候有学生和家长问我,理综考试应该先做哪一科,学校老师都是分科教,每个老师建议不一样。我给班上训练的时候,按照顺序来练习。不光是考试时间的安排,我们应该还注意到平时复习时间的安排,很多人在平时复习的时候时间安排不合理,没有在适合的时候做自己最应该做的事情,最后导致学习效率低下。即使在考试中发现自己存在不足的地方,在之后都没有系统提升自己的实力,所以很多学生一直到高考都很难调整过来。

  下午3;00开始完成一套数学卷或者英语卷,对照答案看看自己有哪些错误,并且制定相应的计划,晚上可以适当弥补。

  二、问题发现了,我们无论在考试中还是复习中,要根据自己的不同情况去调整。

  晚饭后不要立刻投入学习,可以出去散步,放松一下,回来后吃点水果,然后去针对白天自己答卷中的不足去弥补一下,例如答题的方式、分析问题的角度、知识点如何联系等等。在10:00前结束复习。11:30按时休息。

  上面几个方面直接导致学生考试理综卷处于被动的局面,我们要想主动扭转这个局面,我觉得应该从下面几个方面做起:

  3.策略调整

  1、给自己时间:现在很多学校基本上不再讲课,一般都是做卷,讲卷子,我觉得学生们一定要清醒地认识到自己存在哪些不足?在发现自己不足的基础上作出合理的调整,例如某个学生发现自己的生物选择题拿不准,那么我觉得可以从选择题的命题原理,题型特点这些方面把握,注意知识点的衍生和应用,看看知识点如何在做题中体现的,特别是一些主干知识都存在问题的学生,更加注重针对训练,一些知识点没有掌握,仅仅通过做题来检验是不合理的。必须要对知识点具体理解,构建知识网络的基础上,加以应用和转化。

  学生务必要注意:最后10天的复习不能“全面覆盖”,千万不能什么都想看,什么都想抓,必须有所侧重。应该从以下两个方面调整:

  2、给自己信心:高考之前的这段时间我觉得能做很多事情,很多学生对自己没有信心,甚至对理综有恐惧心理,其实没有必要这样,我昨晚给班上学生发了六份理综卷,我从选择题开始,在他们面前展现一把,要是我自己考试和复习我怎样去做?如何提升正确率?如何总结一套你做过的试卷,让试题的质量得到提升,起到事半功倍的作用?如何复习最有效?如何提升解题速度等等我都给大家做了归纳。发现班上学生做题速度很快,正确率也提高了,主要是因为我之前说得那句话:“大家拿到的这份理综卷,不要觉得题目质量很好,不要觉得有多神圣,其实这份试卷质量一般,有的题目很差,大家拿到这样试卷的时候不要怕,这样差的时间,你一定能驾驭它。”

  补全面不如补缺漏。特别对一些普通中学的学生来说,一些容易的题型一定要建立优势,看看自己有没有在这样的方面存在不足,例如数学立体几何、概率、三角函数等等这些很容易在考试拿到满分,因此学习必须有所针对,不能全面覆盖,那样什么都得不到。 补知识不如补归纳。高考是应用型的考试,不是死记硬背就可以了。

  其实我希望更多的学生在一模中出现问题,因为这样的话,更加有利于自己针对训练,因此我不怕很多学生出现问题,因为有了信心和时间,再加上用心去研究,我想一定会取得进步的。

  三、不要注重“三模”成绩,让模考变成高考的垫脚石

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  我一直给学生和家长们讲一个道理:高考就好比现代的战争,现代的战争不要求把某个国家所有的部队都消灭,很多时候只要“斩首”能成功,那么我们备战也一样,不一定要把每次考试都考好,只要你有驾驭高考的心智和能力。今天很多学校都进行 “三模”考试,海淀区还将要考“查漏补缺”,不管成绩怎样,我们都以高考为重,通过考试来调整自己的考试方式,并且进行归纳和总结,我们驾驭考试,而不是让考试驾驭我们。

    高考微问答往期汇总

  最后十天,我每天都会有新的文章,如果学生们看到这篇文章,可以在文章后留一些建议,如果在学习中有什么困难,也可以向我提问。孩子们,让我们疯狂的拼搏一回,拿出勇气,拼出豪气,将所有的期望和欢乐积聚在这一时刻,向着一个巅峰,努力冲刺,我们一定会成功。

    第18期:我该让女儿学园林设计还是师范?

  本文选自《祝云天的博客》,点击查看原文

  第17期:做题时大脑总循环歌曲旋律 影响学习怎么办?

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